Über mich
Brigitte Astrid Vrtal
2 Kinder & 1 Goldie
Begonnen habe ich 2002 als klassische Aerobic- und Fitnesstrainerin. Mit den Jahren habe ich immer mehr die Liebe zu Pilates und Entspannung bekommen. Ich habe einfach an meinen eigenen Körper gemerkt, dass es nicht immer ganz so optimal ist, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auch noch körperlich völlig auszupowern. Durch Brilates (Pilates, Body & Mind) habe ich einen Weg und ein Konzept gefunden, den eigenen Körper zu mobilisieren und dennoch Energie zu tanken. Dieses Konzept ermöglicht es mir, auf alle Altersgruppen - ob Frau oder Mann - samt deren "Wehwehchen" eingehen zu können und sie körperlich und mental zu unterstützen.
Mein Motto
Gib jeden Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden! (Mark Twain)
Meine Ausbildungen und fachlichen Kompetenzen
| 2002 |
Ausbildung zum Dipl. Aerobic-Instructor (PAX) |
|
Weiterbildung THAI-Borobix |
|
|
Teilnahme am 1. Österreichischen TAE BO-Event in Geinberg |
|
| 2003 |
Ausbildung zum Pilates-Lounge Instructor in München |
| 2004 |
Weiterbildung Tae Kick&Box |
|
Weiterbildung Funktionelles und effektives Bauchmuskeltraining |
|
| 2005 |
Weiterbildung Pilates-Lounge Kernphase in München |
|
Workshop Aqua Fit |
|
|
Workshop Aerobic update |
|
|
Workshop Mental Centering Intro |
|
| 2006 |
Ausbildung zum Dipl. Pilates-Lounge Instructor in München |
|
Ausbildung zum Fila Kick Power Instructor |
|
| 2011 | Weiterbildung Pilates Advanced |
| 2012 | Ausbildung zur Dipl. Entspannungstrainerin |
| Workshop Qi Gong "Ba Duan Jin" | |
| 2014 | Dipl. Mentaltrainerin |
| 2015 | Aroma Touch Ausbildung |
| Ausbildung zur Kindermentaltrainerin | |
| ZEN 2015 - International Functional Performance Congress in München | |
| 2016 |
5 Tages-Workshops im Bereich Pilates, Yoga & Fitness von People in Motion & Emotion auf Mallorca |
| 2019 |
Imperial Fitness Convention in Vienna |
| 2022 |
NLP-Kompakt-Seminar Faszien-Update-Weekend für Pilates & Yoga mit Lucia Nirmala Schmidt & Christiane Reiter Group-Fitness Day 2022 Fitness & Dance Convention St. Pölten
|
| 2023 |
Fortbildung inZENtive 365 Training mit Robert Steinbacher A.I.T. Breath-Workshop-Wochenende mit Robert Steinbacher
|
| 2024 |
inZENtive Breath Coach Certification mit Robert Steinbacher & sein Team PRANA Certification mit Robert Steinbacher in München
|
Meine privaten Interessen und Hobbies
Familie
Spazieren gehen, Laufen und Wandern
Quality-time mit besonderen Menschen
Schwimmen
Kino/Kabarett/Musical